什麼是雙性戀？透過我們的性取向測驗探索你的感受

探索自身感受的旅程，既令人興奮，也可能令人困惑。如果你發現自己會被不同性別的人吸引，你可能會對這對你的身份認同意味著什麼而感到疑惑。這趟自我發現的旅程是極其個人的，尋求清晰是完全正常的。那麼， 什麼是雙性戀？它又如何融入人類情感的、美麗而多元的譜系中呢？從一次性取向測驗開始，往往能提供寶貴的初步洞見。

本指南旨在成為你旅程中的一個支持性夥伴。我們將探討雙性戀的定義，釐清常見的誤解，並提供見解，幫助你理解自己獨特的經歷。無論你是剛開始探索，還是正在尋求更深入的自我了解，這裡都是一個安全的學習場所。 雙性戀是否適合描述你的感受？ 讓我們一起找出答案。一個絕佳的個人起點是我們的 性取向測驗。

雙性戀的真正含義是什麼？定義吸引力

歸根結底，理解雙性戀始於一個清晰、包容的定義。這是為了超越刻板印象，並掌握雙性戀者如何體驗吸引力的現實。這是驗證自己感受和他者經驗的關鍵一步。

對多於一種性別的吸引力：核心定義

雙性戀最被廣泛接受的定義是，有可能對多於一種性別產生浪漫、情感或性吸引力。這不意味著只對男性和女性產生吸引力。這是一個包容性的術語，承認吸引力並非僅限於二元對立。雙性戀者可能會被男性、女性、非二元性別者，或任何性別認同的人所吸引。關鍵在於他們的吸引力並非僅限於單一性別。

超越標籤：理解 Bi+ 傘形術語

關於吸引力的討論已不斷演進，催生了對身份認同更細緻的理解。 「Bi+」這個術語常被用作傘形術語，包含各種涉及對多種性別產生吸引力的身份認同。這包括泛性戀（不論性別而產生的吸引力）、全性戀（對所有性別都有吸引力，但性別在吸引中扮演角色，例如可能對某些性別有特定偏好或以不同方式被吸引），以及多性戀（對多種，但不包括所有性別，產生吸引力）。雖然這些術語有其獨特的含義，但它們都歸屬於對多種性別產生吸引力的更廣泛傘形範疇，而雙性戀是最廣為人知的術語。

破除迷思：關於雙性戀的常見誤解

不幸的是，雙性戀經常伴隨著有害的迷思，這些迷思會造成困惑和傷害。挑戰這些錯誤觀念至關重要：

• 迷思：雙性戀只是一個階段，或是通往同性戀或異性戀的跳板。
  • 事實：雙性戀是一種有效且穩定的性取向。對無數人來說，這是一種終生的身份認同。
• 迷思：雙性戀者是困惑或猶豫不決的。
  • 事實：對多於一種性別產生吸引力並非困惑的徵兆。這僅僅是不同的吸引模式。
• 迷思：雙性戀者天生就是非單一伴侶制或不忠的。

  • 事實：關係模式與性取向是分開的。雙性戀者和任何人都一樣，能夠維持忠誠的單一伴侶制關係。

雙性戀與泛性戀：主要差異與相似之處

對於探索自身身份認同的人來說，最常見的困惑點之一是雙性戀與泛性戀之間的差異。雖然兩者有顯著的重疊，且有些人會互換使用這兩個術語，但理解其區別有助於你找到最能真實表達你的語言。

區分術語：你被誰所吸引？

主要差異往往在於性別如何影響吸引力。對許多雙性戀者而言，性別是他們吸引力的一部分。他們可能會以不同的方式被男性和女性所吸引，或對某一性別有偏好，同時仍對多人產生吸引。

相比之下，泛性戀的定義通常強調的是 不論 性別而產生的吸引力。泛性戀者可能會將自己描述為被一個人的能量、個性或靈魂所吸引，而性別根本不是他們吸引力的決定因素。踏上 尋找你的洞見 之旅，是關於發現哪種描述更能引起你個人經驗的共鳴。

標籤為何重要：找到最適合你的歸屬

那麼，這些標籤為何重要？對許多人來說，找到合適的標籤是一種賦權的行為。它為你的感受提供了名稱，幫助你找到擁有共同經驗的社群，並給你語言來向他人描述自己。然而，同樣重要的是要記住，標籤是工具，而非框架。你有權選擇最適合你的標籤，或者根本不使用任何標籤。目標是自我了解與接納，而非符合預設的類別。

雙性戀的跡象：探索你的吸引力和感受 | 開始性取向測驗

如果你正在思考自己是否可能是雙性戀，反思你自身的吸引力和感受模式可能會有所幫助。沒有單一的「測試」可以確定你的性取向，但某些反思可以提供清晰。這個過程更多是關於溫和的內省，而非填選方塊。

反思吸引力：過去的經歷與現在的感受

花點時間回顧你的過去。你是否曾經迷戀或被不同性別的人所吸引？這可能包括名人、虛構人物、朋友或同學。思考你的幻想和白日夢。你內在的吸引力世界與現實世界的約會經驗一樣有效。不要僅因尚未付諸行動就否定你的感受。

理解不同類型的吸引力：情感、浪漫、性

吸引力是複雜且多層次的。它不僅關乎你想與誰發生身體親密關係。

• 性吸引力：渴望與另一個人發生身體或性接觸的慾望。
• 浪漫吸引力：渴望與另一個人建立浪漫關係，這可能涉及情感上的親密和陪伴。
• 情感吸引力：渴望深入了解某人並與之建立深厚的情感連結。

你可能會發現，你對每種類型吸引力的模式有所不同。例如，你可能在浪漫上被女性和非二元性別者吸引，同時在性方面也被男性吸引。探索這些細微差別是 自我發現之旅 的關鍵部分。

不確定也無妨：性取向是一場旅程，而非終點

務必記住，不確定也完全沒關係。對許多人來說，性取向是流動的，並且會隨著時間演變。你現在不必擁有所有答案。給自己空間，在沒有壓力或評判的情況下探索你的感受。這趟旅程是屬於你自己的，它會按照自己的節奏展開。如果你需要一個空間來處理這些想法，像 性取向測驗 這樣的工具可以是一個有幫助的、私密的資源。我們的性取向測驗就是為此目的而設計的。

駕馭你的雙性戀身份：自我接納與支持

了解你的身份是第一步。下一步是學會擁抱它，並找到你應得的支持。這趟旅程的這部分在於建立自信、找到你的同伴，以及將你的福祉放在首位。

擁抱真實的自己：自我接納的力量

自我接納是一個健康身份的基石。這意味著認識到你的吸引力是你本身自然而有效的一部分。這可能是一個充滿挑戰的過程，特別是如果你在成長過程中接收了關於雙性戀的負面刻板印象。對自己要有耐心和善意。慶祝那些讓你豁然開朗的小時刻，並肯定你的感受是真實且重要的。

尋找你的社群：與其他 Bi+ 個體建立連結

你並不孤單。世界上有數百萬雙性戀者和 Bi+ 群體。與社群建立連結能帶來極大的認同感和力量。尋找線上論壇（如 r/bisexual 等 Reddit 板塊）、慶祝 bi+ 身份認同的社群媒體帳號，或當地的 LGBTQ+ 中心。傾聽他人的故事並分享你自己的經歷，有助於消除孤立感，建立強烈的歸屬感。

何時尋求專業支持：為你的福祉而設的資源

有時，自我發現的旅程可能會引發困難的情緒或焦慮。如果你發現自己舉步維艱，尋求 LGBTQ+ 友善的心理治療師或諮商師的支持，將會非常有益。專業人士可以提供一個安全、無評判的空間，讓你探索感受、發展應對策略，並朝向自我接納邁進。你的心理健康是首要之務。

你理解並擁抱自己身份的旅程是極其強大的。我們希望本指南能照亮你的道路，幫助你認識到對多於一種性別的吸引力，是一種有效、美麗且完整的身份認同。請記住，你的感受是真實的，你的道路是獨一無二的。請保持耐心，保持好奇，最重要的是，在探索情感吸引力的美麗而多元的譜系時，善待自己。

準備好邁出自我反思的下一步了嗎？ 參加我們的免費性取向測驗，在安全且支持的環境中獲得個人化的洞見。這是一個極佳的工具，能幫助你整理思緒並持續探索。

性取向測驗能告訴你關於雙性戀的哪些事

雙性戀是一種階段，還是穩定的身份認同？

這是一個常見的迷思。對絕大多數人而言，雙性戀是一種穩定且終身的性取向。雖然一個人對自己身份認同的理解可能會演變，但性取向本身並非通往同性戀或異性戀的臨時「階段」。

如果到目前為止我只和一個性別的人約會過，我能是雙性戀嗎？

當然可以。你的性取向是由你的吸引潛力所定義，而非你的感情經歷。你不需要特定的經驗來驗證你的身份。如果你感覺自己會被多於一種性別所吸引，那麼這種感覺是有效的，無論你曾與誰約會過。

同性戀、異性戀和雙性戀的核心區別是什麼？

區別在於一個人被哪些性別所吸引。異性戀（或稱直向）被不同性別所吸引。同性戀（或稱同志）被同一性別所吸引。雙性戀者被多於一種性別所吸引。

進行性取向測驗有助於我了解自己是否為雙性戀嗎？

一個設計良好的 性取向測驗，可以是自我反思的絕佳工具。它不會給你一個確定的診斷，但可以提供一個結構化的方式來思考你的感受和吸引力。透過呈現不同的情境和問題，它可以幫助你發現之前可能未注意到的模式。如果你正在尋找一個起點，你可以立即試試我們的性取向測驗，看看你能發現關於自己的什麼。